Edzéseim - 2024 - Edzésonline

bettina7 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 május

2024 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Úszás 2.4 km 56:16 23:27 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 1:00:56 Súlyemelés	28 Bringázás 0 km 1:19:15 00:00 p/km Normál tekerés	29 Futás 10.43 km 1:00:23 05:47 p/km Normál futás	30 Úszás 2.03 km 50:03 24:39 p/km Vegyes úszás Futás 5.7 km 36:31 06:24 p/km Normál futás	31 Úszás 2.5 km 1:06:59 26:48 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 1:04:57 Súlyemelés	1 Bringázás 0 km 1:24:56 00:00 p/km Normál tekerés Futás 4.43 km 24:02 05:26 p/km Normál futás	2 Futás 0.65 km 02:13 03:25 p/km Normál futás	22. hét 3 Úszás 6.93 km 2:53:18 2 erősport 2:05:53 2 bringázás 2:44:11 4 futás 21.21 km 2:03:09
3 Bringázás 0 km 50:00 00:00 p/km Normál tekerés Úszás 2.4 km 56:57 23:44 p/km Vegyes úszás	4 Futás 15.32 km 1:25:01 05:33 p/km Normál futás	5 Úszás 2.3 km 57:40 25:04 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 1:08:31 Súlyemelés	6	7 Bringázás 18.41 km 2:01:02 06:34 p/km Normál tekerés	8 Úszás 0.82 km 16:15 19:49 p/km Vegyes úszás Egyéb 02:26 Edzés Bringázás 0.01 km 00:03 05:00 p/km Normál tekerés Egyéb 01:04 Edzés Bringázás 19.93 km 33:40 01:41 p/km Normál tekerés Futás 0.03 km 00:04 02:13 p/km Normál futás Úszás 0.06 km 00:07 01:57 p/km Vegyes úszás Egyéb 00:07 Edzés Bringázás 18.67 km 31:24 01:41 p/km Normál tekerés Egyéb 00:42 Edzés Futás 5.03 km 26:03 05:11 p/km Normál futás	9 Bringázás 55.13 km 2:00:02 02:11 p/km Normál tekerés	23. hét 6 bringázás 112.15 km 5:56:11 4 Úszás 5.58 km 2:10:59 3 futás 20.38 km 1:51:08 1 erősport 1:08:31 4 egyéb 1.12 km 0:04:19
10 Úszás 2 km 43:51 21:56 p/km Vegyes úszás	11 Bringázás 0 km 30:01 00:00 p/km Normál tekerés	12 Futás 10.34 km 1:00:02 05:48 p/km Normál futás	13 Futás 7.26 km 40:56 05:38 p/km Normál futás	14 Úszás 0.5 km 43:02 01:26:04 p/km Vegyes úszás Úszás 0.5 km 43:02 01:26:04 p/km Vegyes úszás Úszás 1.2 km 27:10 22:38 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 1:15:28 Súlyemelés	15 Bringázás 85 km 3:09:31 02:14 p/km Normál tekerés Futás 5.54 km 30:02 05:25 p/km Normál futás	16	24. hét 4 Úszás 4.2 km 2:37:05 2 bringázás 85 km 3:39:32 3 futás 23.14 km 2:11:00 1 erősport 1:15:28
17 Bringázás 0 km 38:06 00:00 p/km Normál tekerés Úszás 2.07 km 55:56 27:01 p/km Vegyes úszás	18 Futás 7.16 km 44:21 06:12 p/km Normál futás	19 Úszás 1.9 km 42:45 22:30 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 58:32 Súlyemelés	20 Bringázás 5.53 km 41:10 07:27 p/km Normál tekerés	21 Bringázás 0 km 52:01 00:00 p/km Normál tekerés Futás 3.3 km 20:03 06:05 p/km Normál futás	22 Úszás 2 km 54:49 27:25 p/km Vegyes úszás	23 Bringázás 42.27 km 1:32:52 02:12 p/km Normál tekerés Futás 3.63 km 20:02 05:31 p/km Normál futás	25. hét 4 bringázás 47.8 km 3:44:09 3 Úszás 5.97 km 2:33:30 3 futás 14.09 km 1:24:26 1 erősport 0:58:32
24 Bringázás 0 km 1:26:46 00:00 p/km Normál tekerés Úszás 1.2 km 48:03 40:03 p/km Vegyes úszás	25 Futás 15.3 km 1:23:43 05:28 p/km Normál futás	26 Úszás 3.05 km 1:15:20 24:42 p/km Vegyes úszás	27 Bringázás 0 km 1:00:02 00:00 p/km Normál tekerés	28 Futás 6.02 km 35:36 05:55 p/km Normál futás	29 Úszás 2.7 km 57:44 21:23 p/km Vegyes úszás Bringázás 80.02 km 2:51:33 02:09 p/km Normál tekerés Futás 8.64 km 50:02 05:47 p/km Normál futás	30 Egyéb 08:42 Edzés Egyéb 07:11 Edzés	26. hét 3 bringázás 80.02 km 5:18:21 3 Úszás 6.95 km 3:01:07 3 futás 29.96 km 2:49:21 2 egyéb 0.35 km 0:15:53

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	92.65 km	8:42:10	15.32 km	1:25:01
Úszás	14	22.7 km	10:22:41	3.05 km	1:15:20
Bringázás	16	324.97 km	20:03:09	85 km	3:09:31
Erősport	3	0 kg	3:22:31	0 kg	1:15:28
Egyéb	6	-	0:20:12	-	0:08:42
Összesen	53	441.79 km	42:50:43	85 km	3:09:31

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	74	513.97 km	49:00:49	21.11 km	1:51:41
Úszás	68	144.19 km	57:54:13	3.3 km	1:24:23
Bringázás	76	1378.38 km	105:30:17	113.57 km	5:07:27
Görkori	1	0.36 km	0:03:09	0.36 km	0:03:09
Jóga	3	-	2:22:19	-	1:01:04
Erősport	14	0 kg	10:39:29	0 kg	1:15:28
Egyéb	23	-	9:17:05	-	1:44:08
Összesen	259	2074.9 km	234:47:21	113.570 km	5:07:27

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés