benike edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
63.39 km
2:16:54 02:10 p/km Normál tekerés |
35. hét
63.39 km
2:16:54 |
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
91.42 km
3:09:24 02:04 p/km Normál tekerés |
36. hét
91.42 km
3:09:24 |
|
11
|
12
|
13
5.2 km
32:34 06:16 p/km Normál futás |
14
|
15
|
16
|
17
9.01 km
53:52 05:59 p/km Normál futás |
37. hét
14.21 km
1:26:26 |
|
18
10.01 km
58:18 05:49 p/km Normál futás |
19
|
20
|
21
80.58 km
2:54:31 02:10 p/km Normál tekerés |
22
|
23
11.01 km
1:02:01 05:38 p/km Normál futás |
24
|
38. hét
21.02 km
2:00:19
80.58 km
2:54:31 |
|
25
10.01 km
56:23 05:38 p/km Normál futás |
26
|
27
100.33 km
3:45:18 02:15 p/km Normál tekerés |
28
|
29
|
30
|
1
70.21 km
2:28:01 02:06 p/km Normál tekerés |
39. hét
10.01 km
0:56:23
170.54 km
6:13:19 |
Szeptember összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 45.24 km | 4:23:08 |
11.01 km |
1:02:01 |
|
Bringázás
|
4 | 335.72 km | 12:06:07 |
100.33 km |
3:45:18 |
| Összesen | 9 | 380.96 km | 16:29:15 |
100.33 km | 3:45:18 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
58 | 528.69 km | 50:56:23 |
15.2 km |
1:29:03 |
|
Bringázás
|
87 | 2531.12 km | 109:51:14 |
104.26 km |
3:45:18 |
|
Túra
|
3 | 41.22 km | 8:45:55 |
31.8 km |
6:40:30 |
| Összesen | 148 | 3101.03 km | 169:33:32 |
104.260 km | 6:40:30 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
