HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
6 km
35:42 05:57 p/km Normál futás |
6
6 km
35:51 05:59 p/km Normál futás |
7
|
27. hét
12 km
1:11:33 |
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
28. hét
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
29. hét
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
30. hét
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
31. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
2 | 12 km | 1:11:33 |
6 km |
0:35:51 |
Összesen | 2 | 12 km | 1:11:33 |
6 km | 0:35:51 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
47 | 302.6 km | 30:24:56 |
10.6 km |
1:08:18 |
Összesen | 47 | 302.6 km | 30:24:56 |
10.600 km | 1:08:18 |