Edzéseim - 2024 - Edzésonline

azilinha edzésnaplója

Edzésnapló

2024 szeptember

2024 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Futás 21.39 km 1:52:43 05:16 p/km Normál futás	1 Úszás 1.02 km 24:48 24:19 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 1:04:07 Hot iron	2 Futás 13.42 km 1:13:32 05:29 p/km Normál futás	3 Futás 10.6 km 58:09 05:29 p/km Normál futás Erősport 0 kg 58:52 Hot iron	4 Aerobic 1:00:56 Power jump	5	6 Futás 21.3 km 1:58:03 05:33 p/km Normál futás	40. hét 4 futás 66.71 km 6:02:27 1 Úszás 1.02 km 0:24:48 2 erősport 9.49 km 2:02:59 1 aerobic 1:00:56
7	8	9 Túra 7.18 km 1:30:51 12:39 p/km Séta	10 Túra 4.81 km 1:00:23 12:33 p/km Séta	11	12 Túra 11.76 km 3:25:36 17:29 p/km Hegyi túra	13 Túra 5.91 km 1:10:49 11:59 p/km Séta	41. hét 4 túra 29.66 km 7:07:39
14 Bringázás 4.26 km 15:02 03:32 p/km Normál tekerés Bringázás 5.84 km 21:16 03:38 p/km Normál tekerés	15 Futás 13.24 km 1:10:33 05:20 p/km Normál futás	16 Bringázás 35.69 km 1:15:58 02:08 p/km Normál tekerés	17 Futás 13 km 1:09:43 05:22 p/km Normál futás	18 Bringázás 5.87 km 22:43 03:52 p/km Normál tekerés Bringázás 5.62 km 20:41 03:41 p/km Normál tekerés	19 Futás 14.55 km 1:17:14 05:18 p/km Normál futás	20 Erősport 0 kg 1:03:58 Hot iron Bringázás 10.39 km 28:13 02:43 p/km Normál tekerés Bringázás 10.87 km 31:26 02:54 p/km Normál tekerés	42. hét 7 bringázás 78.54 km 3:35:19 3 futás 40.79 km 3:37:30 1 erősport 8.01 km 1:03:58
21 Bringázás 47.22 km 1:40:27 02:08 p/km Normál tekerés	22 Erősport 0 kg 58:48 Hot iron	23 Bringázás 64.57 km 2:20:26 02:10 p/km Normál tekerés	24 Erősport 0 kg 1:01:29 Hot iron	25 Bringázás 9.56 km 38:37 04:02 p/km Normál tekerés Bringázás 11.31 km 41:23 03:40 p/km Normál tekerés	26 Futás 13.07 km 1:11:15 05:27 p/km Normál futás	27 Erősport 0 kg 1:01:28 Hot iron	43. hét 4 bringázás 132.66 km 5:20:53 3 erősport 9.08 km 3:01:45 1 futás 13.07 km 1:11:15
28 Futás 15.35 km 1:21:43 05:19 p/km Normál futás Úszás 0.21 km 05:31 26:16 p/km Vegyes úszás	29 Úszás 0.31 km 08:36 27:45 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 1:03:25 Hot iron	30 Futás 14.37 km 1:16:34 05:20 p/km Normál futás	31 Erősport 0 kg 1:01:19 Hot iron	1 Futás 22.7 km 2:02:46 05:24 p/km Normál futás Bringázás 20.77 km 1:00:59 02:56 p/km Normál tekerés	2 Erősport 0 kg 1:03:20 Hot iron	3 Bringázás 47.22 km 1:42:32 02:10 p/km Normál tekerés Bringázás 10.4 km 30:30 02:56 p/km Normál tekerés Bringázás 10.49 km 29:04 02:46 p/km Normál tekerés	44. hét 3 futás 52.42 km 4:41:03 2 Úszás 0.52 km 0:14:07 3 erősport 20.88 km 3:08:04 4 bringázás 88.88 km 3:43:05

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	9	128.9 km	11:36:46	21.3 km	1:58:03
Úszás	3	1.54 km	0:38:55	1.02 km	0:24:48
Bringázás	11	211.2 km	8:56:12	64.57 km	2:20:26
Túra	4	29.66 km	7:07:39	11.76 km	3:25:36
Aerobic	1	-	1:00:56	-	1:00:56
Erősport	8	0 kg	8:13:26	0 kg	1:04:07
Összesen	36	418.76 km	37:33:54	64.57 km	3:25:36

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	170	2343 km	210:17:44	22.7 km	2:02:46
Úszás	58	72.66 km	32:57:02	2.6 km	1:05:57
Bringázás	70	1468.91 km	58:39:32	64.86 km	2:20:26
Túra	18	282.57 km	79:22:20	34.23 km	10:35:21
Aerobic	9	-	9:03:33	-	1:01:10
Erősport	86	0 kg	88:24:42	0 kg	1:10:28
Vizisport	18	119.13 km	25:11:17	11.72 km	2:38:56
Egyéb	1	-	0:46:21	-	0:46:21
Összesen	430	4626.39 km	504:42:31	64.860 km	10:35:21

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés