HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
|
2
|
3
6 km
50:44 08:27 p/km Normál futás |
4
|
5
|
6
|
7
6 km
47:21 07:54 p/km Normál futás |
14. hét
12 km
1:38:05 |
8
|
9
|
10
|
11
8 km
1:00:32 07:34 p/km Normál futás |
12
|
13
|
14
|
15. hét
8 km
1:00:32 |
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
16. hét
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
8 km
59:24 07:26 p/km Normál futás |
27
|
28
|
17. hét
8 km
0:59:24 |
29
|
30
|
1
|
2
8 km
58:50 07:21 p/km Normál futás |
3
|
4
|
5
|
18. hét
8 km
0:58:50 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
4 | 28 km | 3:38:01 |
8 km |
1:00:32 |
Összesen | 4 | 28 km | 3:38:01 |
8 km | 1:00:32 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
25 | 244 km | 31:44:26 |
14 km |
1:59:00 |
Összesen | 25 | 244 km | 31:44:26 |
14.000 km | 1:59:00 |