HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
0 kg
28:34 Súlyemelés |
27
7.31 km
47:07 06:27 p/km Normál futás |
28
10.09 km
1:17:36 07:41 p/km Kajakozás |
29
8.3 km
54:15 06:32 p/km Normál futás |
30
0 kg
30:35 Súlyemelés |
31
0.42 km
13:16 31:35 p/km Vegyes úszás |
1
|
35. hét
0:59:09
15.61 km
1:41:22
10.09 km
1:17:36
0.42 km
0:13:16 |
2
0 kg
28:46 Súlyemelés |
3
7.15 km
40:51 05:43 p/km Normál futás |
4
10.24 km
1:17:08 07:32 p/km Kajakozás |
5
7.31 km
44:29 06:05 p/km Normál futás |
6
0 kg
30:11 Súlyemelés |
7
7.31 km
43:38 05:58 p/km Normál futás |
8
0 kg
18:39 Súlyemelés |
36. hét
1.37 km
1:17:36
21.77 km
2:08:58
10.24 km
1:17:08 |
9
0 kg
32:37 Súlyemelés |
10
7.31 km
42:23 05:48 p/km Normál futás |
11
0 kg
35:42 Súlyemelés |
12
7.32 km
42:21 05:47 p/km Normál futás |
13
0 kg
35:50 Súlyemelés |
14
|
15
|
37. hét
1:44:09
14.63 km
1:24:44 |
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
38. hét
|
23
0 kg
39:11 Súlyemelés |
24
0 kg
36:13 Súlyemelés |
25
7.06 km
43:09 06:07 p/km Normál futás |
26
0 kg
36:20 Súlyemelés |
27
7.31 km
46:06 06:18 p/km Normál futás |
28
0 kg
26:13 Súlyemelés |
29
|
39. hét
2:17:57
14.37 km
1:29:15 |
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
40. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
7 | 50.77 km | 5:02:57 |
7.32 km |
0:46:06 |
Erősport
|
10 | 0 kg | 5:19:42 |
0 kg |
0:39:11 |
Vizisport
|
1 | 10.24 km | 1:17:08 |
10.24 km |
1:17:08 |
Összesen | 18 | 62.38 km | 11:39:47 |
10.24 km | 1:17:08 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
82 | 647.16 km | 69:10:03 |
21.8 km |
2:24:55 |
Úszás
|
4 | 2.27 km | 1:12:12 |
0.63 km |
0:20:14 |
Túra
|
2 | 19.69 km | 3:59:56 |
13.1 km |
2:52:22 |
Erősport
|
90 | 0 kg | 48:30:07 |
0 kg |
2:32:45 |
Vizisport
|
16 | 160.33 km | 20:03:49 |
10.31 km |
1:18:48 |
Egyéb
|
1 | - | 0:20:38 |
- | 0:20:38 |
Összesen | 195 | 1016.17 km | 143:16:45 |
61.390 km | 2:52:22 |