Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Tosca70 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 március

2024 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1	2	3	4	5	6	7	14. hét
8	9	10	11	12	13 Futás 15.19 km 1:27:30 05:46 p/km Normál futás	14 Túra 2.24 km 30:20 13:33 p/km Séta Túra 2.24 km 30:20 13:33 p/km Séta Túra 2.24 km 30:20 13:33 p/km Séta Túra 1.18 km 21:30 18:13 p/km Séta Bringázás 5.3 km 17:15 03:15 p/km Normál tekerés	15. hét 1 futás 15.19 km 1:27:30 4 túra 7.9 km 1:52:30 1 bringázás 5.3 km 0:17:15
15 Bringázás 10.9 km 33:10 03:03 p/km Normál tekerés	16 Túra 1.67 km 18:10 10:53 p/km Séta Úszás 2.1 km 1:00:43 28:55 p/km Vegyes úszás Túra 1.7 km 18:20 10:47 p/km Séta Futás 4 km 23:38 05:55 p/km Normál futás Futás 3.26 km 17:46 05:27 p/km Normál futás	17 Túra 2.44 km 26:34 10:53 p/km Séta Futás 12.33 km 1:13:03 05:55 p/km Normál futás	18 Jóga 1:36:12 Jógázás Futás 8.18 km 46:43 05:43 p/km Normál futás	19 Jóga 30:40 Jógázás	20 Futás 6.41 km 34:42 05:25 p/km Normál futás	21 Túra 3 km 32:36 10:52 p/km Séta Futás 21.32 km 1:40:48 04:44 p/km Normál futás Futás 10.09 km 52:17 05:11 p/km Normál futás Túra 5.06 km 1:08:23 13:31 p/km Séta	16. hét 1 bringázás 10.9 km 0:33:10 5 túra 13.87 km 2:44:03 1 Úszás 2.1 km 1:00:43 7 futás 65.59 km 5:48:57 2 jóga 2:06:52
22 Túra 1.69 km 20:04 11:52 p/km Séta Úszás 2.03 km 1:04:11 31:37 p/km Vegyes úszás Túra 1.71 km 21:03 12:19 p/km Séta	23 Futás 8.02 km 44:55 05:36 p/km Normál futás	24 Futás 7.03 km 45:23 06:27 p/km Normál futás	25 Jóga 1:31:30 Jógázás Futás 7.89 km 44:48 05:41 p/km Normál futás	26 Futás 21.12 km 1:53:32 05:23 p/km Normál futás	27 Bringázás 6.86 km 36:17 05:17 p/km Normál tekerés	28 Futás 33.44 km 4:41:31 08:25 p/km Normál futás	17. hét 2 túra 3.4 km 0:41:07 1 Úszás 2.03 km 1:04:11 5 futás 77.5 km 8:50:09 1 jóga 1:31:30 1 bringázás 6.86 km 0:36:17
29 Túra 1.98 km 22:29 11:21 p/km Séta Bringázás 7.07 km 24:19 03:26 p/km Normál tekerés Úszás 2.12 km 1:00:36 28:35 p/km Vegyes úszás Bringázás 2.26 km 06:28 02:52 p/km Normál tekerés	30 Túra 3.35 km 48:41 14:32 p/km Séta Túra 2.17 km 22:03 10:10 p/km Séta Futás 7.97 km 52:09 06:33 p/km Normál futás	1 Bringázás 32.09 km 3:11:10 05:57 p/km Normál tekerés	2 Jóga 3:03:19 Jógázás Futás 8.41 km 49:18 05:52 p/km Normál futás	3 Futás 9.77 km 45:35 04:40 p/km Normál futás Futás 13.3 km 1:06:15 04:59 p/km Normál futás Futás 14.56 km 1:16:14 05:14 p/km Normál futás Futás 10.3 km 54:43 05:19 p/km Normál futás	4 Futás 10.53 km 59:10 05:37 p/km Normál futás	5 Túra 8.51 km 3:23:10 23:52 p/km Séta	18. hét 4 túra 16.01 km 4:56:23 3 bringázás 41.42 km 3:41:57 1 Úszás 2.12 km 1:00:36 7 futás 74.84 km 6:43:24 1 jóga 20.84 km 3:03:19

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	166.25 km	16:58:45	33.44 km	4:41:31
Úszás	3	6.25 km	3:05:30	2.12 km	1:04:11
Bringázás	5	32.39 km	1:57:29	10.9 km	0:36:17
Túra	14	32.67 km	6:50:53	5.06 km	1:08:23
Jóga	3	-	3:38:22	-	1:36:12
Összesen	39	237.56 km	32:30:59	33.44 km	4:41:31

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	58	670.82 km	65:45:25	33.44 km	4:41:31
Úszás	11	22.54 km	11:20:27	2.12 km	1:08:43
Bringázás	17	106.3 km	7:47:28	32.09 km	3:11:10
Túra	36	244.24 km	60:27:37	99.01 km	20:42:25
Jóga	11	-	15:54:05	-	3:03:19
Összesen	133	1080.06 km	161:15:02	99.010 km	20:42:25

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés