Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Tincsike edzésnaplója

Edzésnapló

2024 augusztus

2024 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Aerobic 30:00 Step aerobic	27 Aerobic 30:00 Step aerobic	28 Aerobic 30:00 Step aerobic	29 Aerobic 30:00 Step aerobic	30 Aerobic 1:00:00 Step aerobic	31	1 Aerobic 30:00 Step aerobic	35. hét 6 aerobic 3:30:00
2 Tánc 35:00 Diszkó	3 Aerobic 1:00:00 Step aerobic	4 Jóga 35:00 Jógázás	5 Aerobic 1:00:00 Step aerobic	6 Aerobic 30:00 Step aerobic	7	8	36. hét 1 tánc 0:35:00 3 aerobic 2:30:00 1 jóga 0:35:00
9	10 Túra 5 km 1:00:00 12:00 p/km Hegyi túra	11 Túra 10 km 2:30:00 15:00 p/km Hegyi túra	12 Túra 10 km 2:30:00 15:00 p/km Hegyi túra	13	14	15 Aerobic 40:00 Step aerobic	37. hét 3 túra 25 km 6:00:00 1 aerobic 0:40:00
16 Aerobic 40:00 Step aerobic	17 Futás 5 km 36:00 07:12 p/km Laza futás	18	19	20 Túra 4 km 45:00 11:15 p/km Séta	21 Aerobic 35:00 Step aerobic	22 Aerobic 35:00 Step aerobic	38. hét 3 aerobic 1:50:00 1 futás 5 km 0:36:00 1 túra 4 km 0:45:00
23 Túra 4 km 45:00 11:15 p/km Séta Futás 5 km 36:20 07:16 p/km Normál futás	24 Túra 4 km 45:00 11:15 p/km Séta	25 Túra 4 km 45:00 11:15 p/km Séta	26 Túra 4 km 45:00 11:15 p/km Séta	27 Túra 4 km 45:00 11:15 p/km Séta Aerobic 30:00 Step aerobic	28	29 Futás 6.5 km 46:00 07:05 p/km Normál futás	39. hét 5 túra 20 km 3:45:00 2 futás 11.5 km 1:22:20 1 aerobic 0:30:00
30 Túra 4 km 45:00 11:15 p/km Séta Aerobic 35:00 Step aerobic	1 Túra 4 km 45:00 11:15 p/km Séta	2 Aerobic 1:00:00 Step aerobic	3	4	5 Aerobic 20:00 Step aerobic	6 Futás 5 km 35:00 07:00 p/km Laza futás	40. hét 2 túra 8 km 1:30:00 3 aerobic 1:55:00 1 futás 5 km 0:35:00

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	3	16.5 km	1:58:20	6.5 km	0:46:00
Túra	10	53 km	11:15:00	10 km	2:30:00
Tánc	1	-	0:35:00	-	0:35:00
Aerobic	10	-	6:35:00	-	1:00:00
Jóga	1	-	0:35:00	-	0:35:00
Összesen	25	69.5 km	20:58:20	10 km	2:30:00

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	80	383.79 km	44:41:26	10 km	1:07:43
Túra	42	271.21 km	55:07:00	22 km	6:00:00
Tánc	1	-	0:35:00	-	0:35:00
Aerobic	22	-	13:56:00	-	1:00:00
Jóga	1	-	0:35:00	-	0:35:00
Összesen	146	655 km	114:54:26	22.000 km	6:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés