Tincsike edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
4.5 km
30:00 06:40 p/km Normál futás |
2
|
3
5.3 km
35:00 06:36 p/km Normál futás |
4
|
5
4.3 km
30:00 06:59 p/km Laza futás |
6
|
7
|
27. hét
14.1 km
1:35:00 |
|
8
4.35 km
30:00 06:54 p/km Laza futás |
9
|
10
|
11
3.85 km
28:00 07:16 p/km Laza futás |
12
|
13
|
14
|
28. hét
8.2 km
0:58:00 |
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
12 km
1:30:00 07:30 p/km Séta |
20
|
21
|
29. hét
12 km
1:30:00 |
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
13 km
1:30:00 06:55 p/km Séta |
30. hét
13 km
1:30:00 |
|
29
|
30
|
31
|
1
2.8 km
19:00 06:47 p/km Laza futás |
2
|
3
|
4
|
31. hét
2.8 km
0:19:00 |
Július összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 22.3 km | 2:33:00 |
5.3 km |
0:35:00 |
|
Túra
|
2 | 25 km | 3:00:00 |
13 km |
1:30:00 |
| Összesen | 7 | 47.3 km | 5:33:00 |
13 km | 1:30:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
75 | 354.59 km | 41:15:26 |
10 km |
1:07:43 |
|
Túra
|
17 | 147.21 km | 33:20:00 |
17.5 km |
4:47:00 |
|
Tánc
|
1 | - | 0:35:00 |
- | 0:35:00 |
|
Aerobic
|
18 | - | 11:11:00 |
- | 1:00:00 |
|
Jóga
|
1 | - | 0:35:00 |
- | 0:35:00 |
| Összesen | 112 | 501.8 km | 86:56:26 |
17.500 km | 4:47:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
