Tincsike edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
6 km
40:00 06:40 p/km Normál futás |
30
5.9 km
40:00 06:47 p/km Iramjáték |
1
|
2
8 km
55:00 06:53 p/km Hosszú futás |
3
|
4
|
5
|
18. hét
19.9 km
2:15:00 |
|
6
5.3 km
35:00 06:36 p/km Normál futás |
7
|
8
5.2 km
35:00 06:44 p/km Normál futás |
9
|
10
|
11
6.1 km
40:00 06:33 p/km Normál futás |
12
|
19. hét
16.6 km
1:50:00 |
|
13
5.1 km
35:00 06:52 p/km Laza futás |
14
|
15
6.07 km
40:00 06:35 p/km Iramjáték |
16
|
17
|
18
|
19
6.7 km
45:00 06:43 p/km Normál futás |
20. hét
17.87 km
2:00:00 |
|
20
|
21
3.7 km
25:00 06:45 p/km Laza futás |
22
|
23
5 km
35:00 07:00 p/km Iramjáték |
24
4.72 km
30:00 06:21 p/km Tempó futás |
25
|
26
|
21. hét
13.42 km
1:30:00 |
|
27
4.4 km
30:00 06:49 p/km Laza futás |
28
|
29
|
30
2.86 km
20:00 07:00 p/km Laza futás |
31
|
1
 Verseny10 km 1:07:43 06:46 p/km Normál futás |
2
|
22. hét
17.26 km
1:57:43 |
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
12 | 63.15 km | 7:05:00 |
8 km |
0:55:00 |
| Összesen | 12 | 63.15 km | 7:05:00 |
8 km | 0:55:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
75 | 354.59 km | 41:15:26 |
10 km |
1:07:43 |
|
Túra
|
18 | 151.21 km | 34:05:00 |
17.5 km |
4:47:00 |
|
Tánc
|
1 | - | 0:35:00 |
- | 0:35:00 |
|
Aerobic
|
18 | - | 11:11:00 |
- | 1:00:00 |
|
Jóga
|
1 | - | 0:35:00 |
- | 0:35:00 |
| Összesen | 113 | 505.8 km | 87:41:26 |
17.500 km | 4:47:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
