HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
29.1 km
1:39:33 03:25 p/km Normál tekerés
37.86 km
2:16:17 03:36 p/km Normál tekerés |
28
30.03 km
1:41:57 03:24 p/km Normál tekerés
31.21 km
1:45:27 03:23 p/km Normál tekerés |
29
8.72 km
44:33 05:07 p/km Normál futás
27.04 km
1:34:03 03:29 p/km Normál tekerés
30.65 km
1:49:47 03:35 p/km Normál tekerés |
30
35.52 km
1:55:16 03:15 p/km Normál tekerés
32.1 km
2:00:33 03:45 p/km Normál tekerés |
31
|
1
38.27 km
1:15:51 01:59 p/km Normál tekerés
22.15 km
47:02 02:07 p/km Normál tekerés |
2
34.99 km
1:43:44 02:58 p/km Normál tekerés
33.89 km
1:44:47 03:06 p/km Normál tekerés |
22. hét
382.81 km
20:14:17
8.72 km
0:44:33 |
3
29.84 km
1:41:38 03:24 p/km Normál tekerés
3.42 km
12:53 03:46 p/km Normál tekerés
8.71 km
47:43 05:29 p/km Normál futás |
4
30.86 km
2:00:29 03:54 p/km Normál tekerés
35.42 km
1:59:48 03:23 p/km Normál tekerés |
5
8.66 km
44:08 05:06 p/km Normál futás
31.57 km
1:42:55 03:16 p/km Normál tekerés
33.59 km
1:57:22 03:30 p/km Normál tekerés |
6
30.68 km
1:37:50 03:11 p/km Normál tekerés
41.02 km
2:08:59 03:09 p/km Normál tekerés |
7
43.66 km
2:31:25 03:28 p/km Normál tekerés
14.56 km
1:21:27 05:36 p/km Normál futás |
8
33.71 km
1:49:51 03:16 p/km Normál tekerés
24.74 km
49:51 02:01 p/km Normál tekerés
25.57 km
54:49 02:09 p/km Normál tekerés |
9
77.24 km
2:39:40 02:04 p/km Normál tekerés |
23. hét
441.32 km
22:07:30
31.93 km
2:53:18 |
10
35.97 km
2:11:36 03:40 p/km Normál tekerés |
11
28.85 km
1:40:02 03:28 p/km Normál tekerés
34.41 km
1:57:16 03:24 p/km Normál tekerés |
12
46.69 km
1:44:46 02:15 p/km Normál tekerés
18.32 km
1:09:58 03:49 p/km Normál tekerés
35.5 km
2:04:39 03:31 p/km Normál tekerés |
13
34.4 km
1:54:12 03:19 p/km Normál tekerés
29.19 km
1:42:49 03:31 p/km Normál tekerés |
14
8.71 km
44:50 05:09 p/km Normál futás
39.21 km
2:09:06 03:18 p/km Normál tekerés |
15
18.08 km
1:06:43 03:41 p/km Normál tekerés
24.96 km
58:34 02:21 p/km Normál tekerés
43.83 km
1:45:18 02:24 p/km Normál tekerés |
16
35.54 km
1:16:13 02:09 p/km Normál tekerés
23.59 km
51:16 02:10 p/km Normál tekerés |
24. hét
448.54 km
22:32:28
8.71 km
0:44:50 |
17
24.99 km
1:23:02 03:19 p/km Normál tekerés |
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
24.99 km
1:23:02 |
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
4 | 40.64 km | 3:38:08 |
14.56 km |
1:21:27 |
Bringázás
|
32 | 1044.15 km | 51:34:24 |
77.24 km |
2:39:40 |
Összesen | 36 | 1084.79 km | 55:12:32 |
77.24 km | 2:39:40 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
38 | 410.36 km | 37:50:09 |
28.04 km |
3:15:57 |
Bringázás
|
363 | 11833.97 km | 594:37:00 |
88.91 km |
4:02:43 |
Túra
|
3 | 34.76 km | 5:19:27 |
22.11 km |
3:22:42 |
Összesen | 404 | 12279.09 km | 637:46:36 |
88.910 km | 4:02:43 |