HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
15 km
1:53:53 07:36 p/km Normál futás |
2
|
3
21.23 km
2:37:44 07:26 p/km Normál futás |
4
|
5
10.05 km
1:12:35 07:13 p/km Normál futás |
6
|
7
30.39 km
1:51:34 03:40 p/km Normál tekerés |
14. hét
46.28 km
5:44:12
30.39 km
1:51:34 |
8
5.01 km
38:45 07:44 p/km Normál futás |
9
10.24 km
42:03 04:06 p/km Normál tekerés |
10
|
11
|
12
6.02 km
44:00 07:19 p/km Normál futás |
13
10.1 km
1:18:13 07:45 p/km Normál futás |
14
|
15. hét
21.13 km
2:40:58
10.24 km
0:42:03 |
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
16. hét
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
7.03 km
54:10 07:42 p/km Normál futás |
27
3.51 km
26:00 07:24 p/km Normál futás |
28
|
17. hét
10.54 km
1:20:10 |
29
11.06 km
44:23 04:01 p/km Normál tekerés |
30
|
1
|
2
10.01 km
1:16:07 07:36 p/km Normál futás |
3
|
4
|
5
20.12 km
58:19 02:54 p/km Normál tekerés |
18. hét
31.18 km
1:42:42
10.01 km
1:16:07 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
8 | 77.95 km | 9:45:20 |
21.23 km |
2:37:44 |
Bringázás
|
3 | 51.69 km | 3:18:00 |
30.39 km |
1:51:34 |
Összesen | 11 | 129.64 km | 13:03:20 |
30.39 km | 2:37:44 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
69 | 597.52 km | 75:14:56 |
21.23 km |
2:40:41 |
Bringázás
|
31 | 565.52 km | 30:57:32 |
54.77 km |
2:45:10 |
Túra
|
22 | 54.75 km | 13:33:00 |
5.56 km |
1:51:19 |
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:03:24 |
0 kg |
0:03:24 |
Egyéb
|
14 | - | 9:26:34 |
- | 3:13:56 |
Összesen | 137 | 1232.12 km | 129:15:26 |
54.770 km | 3:13:56 |