HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
30
10.15 km
50:17 04:57 p/km Normál futás |
31
17.57 km
1:31:05 05:11 p/km Normál futás |
1
10.24 km
49:01 04:47 p/km Normál futás
0 kg
55:00 Súlyemelés |
2
25.09 km
2:08:57 05:08 p/km Normál futás |
3
|
4
9.66 km
47:17 04:54 p/km Normál futás
0 kg
50:00 Súlyemelés |
5
|
44. hét
72.71 km
6:06:37
1:45:00
|
6
|
7
6.05 km
31:19 05:11 p/km Normál futás |
8
0 kg
50:00 Súlyemelés |
9
|
10
|
11
8.84 km
44:53 05:05 p/km Normál futás
0 kg
25:26 Súlyemelés |
12
|
45. hét
14.89 km
1:16:12
2.01 km
1:15:26 |
13
5.61 km
28:42 05:07 p/km Normál futás |
14
|
15
0 kg
1:10:00 Súlyemelés |
16
14.18 km
1:13:47 05:12 p/km Normál futás |
17
|
18
15.1 km
1:12:34 04:48 p/km Normál futás
0 kg
56:48 Súlyemelés |
19
|
46. hét
34.89 km
2:55:03
7.04 km
2:06:48 |
20
5.69 km
27:57 04:55 p/km Normál futás |
21
13.82 km
1:09:32 05:02 p/km Normál futás |
22
4.44 km
22:39 05:06 p/km Normál futás
0 kg
25:00 Súlyemelés |
23
20.06 km
1:35:26 04:45 p/km Normál futás |
24
10.36 km
53:26 05:09 p/km Normál futás |
25
7.92 km
41:04 05:11 p/km Normál futás
0 kg
20:00 Súlyemelés |
26
21.15 km
1:45:11 04:58 p/km Normál futás |
47. hét
83.44 km
6:55:15
0:45:00
|
27
|
28
|
29
6.41 km
33:03 05:09 p/km Normál futás
0 kg
25:00 Súlyemelés |
30
10.06 km
50:14 05:00 p/km Normál futás |
1
|
2
11.04 km
52:44 04:47 p/km Normál futás
0 kg
40:00 Súlyemelés |
3
21.55 km
1:44:57 04:52 p/km Normál futás |
48. hét
49.06 km
4:00:58
1:05:00
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
17 | 194.68 km | 16:15:02 |
25.09 km |
2:08:57 |
Erősport
|
9 | 0 kg | 6:17:14 |
0 kg |
1:10:00 |
Összesen | 26 | 203.73 km | 22:32:16 |
25.09 km | 2:08:57 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
250 | 3167.47 km | 263:37:02 |
31.64 km |
2:55:42 |
Úszás
|
6 | 2.43 km | 1:30:10 |
0.65 km |
0:30:15 |
Túra
|
1 | 0.96 km | 0:23:26 |
0.96 km |
0:23:26 |
Téli sport
|
11 | 175.38 km | 13:41:17 |
24.93 km |
2:53:04 |
Erősport
|
47 | 0 kg | 33:44:44 |
0 kg |
2:10:39 |
Egyéb
|
2 | - | 7:47:39 |
- | 4:40:00 |
Összesen | 317 | 3564.98 km | 320:44:18 |
97.160 km | 4:40:00 |