HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
8.01 km
52:57 06:37 p/km Normál futás |
27
|
28
|
29
|
1
|
2
6.15 km
40:26 06:34 p/km Normál futás |
3
40.68 km
2:03:21 03:02 p/km Normál tekerés
14.67 km
1:13:19 05:00 p/km Séta |
9. hét
14.16 km
1:33:23
40.68 km
2:03:21
14.67 km
1:13:19 |
4
|
5
9.01 km
57:19 06:22 p/km Normál futás |
6
|
7
|
8
16.56 km
1:04:30 03:54 p/km Normál tekerés |
9
36.85 km
1:49:47 02:59 p/km Normál tekerés |
10
|
10. hét
9.01 km
0:57:19
53.41 km
2:54:17 |
11
9.01 km
1:00:47 06:45 p/km Normál futás |
12
23.14 km
1:07:04 02:54 p/km Normál tekerés |
13
|
14
|
15
38.22 km
1:26:55 02:16 p/km Normál tekerés |
16
7.71 km
49:39 06:26 p/km Normál futás |
17
|
11. hét
16.72 km
1:50:26
61.36 km
2:33:59 |
18
26.1 km
1:02:17 02:23 p/km Normál tekerés |
19
|
20
|
21
30.26 km
1:10:50 02:20 p/km Normál tekerés |
22
|
23
8.02 km
1:00:23 07:32 p/km Normál futás |
24
36.45 km
1:31:48 02:31 p/km Normál tekerés |
12. hét
92.81 km
3:44:55
8.02 km
1:00:23 |
25
27.21 km
1:03:27 02:20 p/km Normál tekerés |
26
8.56 km
53:25 06:14 p/km Normál futás |
27
|
28
|
29
|
30
54.02 km
1:58:06 02:11 p/km Normál tekerés |
31
|
13. hét
81.23 km
3:01:33
8.56 km
0:53:25 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
6 | 48.46 km | 5:21:59 |
9.01 km |
1:00:47 |
Bringázás
|
10 | 329.49 km | 14:18:05 |
54.02 km |
2:03:21 |
Túra
|
1 | 14.67 km | 1:13:19 |
14.67 km |
1:13:19 |
Összesen | 17 | 392.62 km | 20:53:23 |
54.02 km | 2:03:21 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
41 | 274.51 km | 30:59:08 |
14.02 km |
1:42:25 |
Bringázás
|
84 | 3370.1 km | 157:14:08 |
136.97 km |
6:47:24 |
Túra
|
3 | 28.71 km | 3:09:50 |
14.67 km |
1:13:19 |
Összesen | 128 | 3673.32 km | 191:23:06 |
136.970 km | 6:47:24 |