HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
28
|
29
2.84 km
17:17 06:05 p/km Normál futás |
30
|
31
4:14:22 Edzés |
1
4:28:34 Edzés |
2
|
3
|
35. hét
2.84 km
0:17:17
75.63 km
8:42:56 |
4
12.12 km
1:03:54 05:16 p/km Normál futás |
5
6.09 km
34:46 05:43 p/km Normál futás |
6
|
7
4.71 km
34:19 07:17 p/km Normál futás
12.9 km
2:36:54 12:10 p/km Hegyi túra |
8
98.28 km
14:53:39 09:06 p/km Normál futás |
9
|
10
6.8 km
1:45:16 15:29 p/km Hegyi túra |
36. hét
121.2 km
17:06:38
19.7 km
4:22:10 |
11
|
12
|
13
|
14
6.43 km
35:39 05:33 p/km Normál futás |
15
9.3 km
46:22 04:59 p/km Normál futás |
16
8.18 km
56:27 06:54 p/km Normál futás |
17
|
37. hét
23.91 km
2:18:28 |
18
|
19
8.02 km
52:54 06:36 p/km Normál futás |
20
8.1 km
41:11 05:05 p/km Normál futás |
21
12.15 km
1:04:46 05:20 p/km Normál futás |
22
8.02 km
39:03 04:52 p/km Normál futás |
23
|
24
28.54 km
2:24:04 05:03 p/km Normál futás
18.82 km
1:08:28 03:38 p/km Hegyi túra
15.71 km
1:17:43 04:57 p/km Hegyi túra |
38. hét
64.83 km
5:41:58
34.53 km
2:26:11 |
25
7.92 km
44:56 05:40 p/km Normál futás |
26
4.28 km
26:03 06:05 p/km Normál futás |
27
1.19 km
08:11 06:53 p/km Normál futás
5.81 km
35:04 06:02 p/km Normál futás |
28
|
29
10.03 km
55:16 05:31 p/km Normál futás |
30
10.26 km
1:21:03 07:54 p/km Normál futás |
1
|
39. hét
39.49 km
4:10:33 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
18 | 249.43 km | 29:17:37 |
98.28 km |
14:53:39 |
Túra
|
4 | 54.23 km | 6:48:21 |
18.82 km |
2:36:54 |
Egyéb
|
1 | - | 4:28:34 |
- | 4:28:34 |
Összesen | 23 | 341.22 km | 40:34:32 |
98.28 km | 14:53:39 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
263 | 3277.96 km | 337:22:02 |
101.93 km |
14:53:39 |
Bringázás
|
5 | 117.4 km | 8:17:03 |
64.92 km |
4:26:58 |
Túra
|
8 | 103.62 km | 19:05:04 |
19.23 km |
5:24:36 |
Téli sport
|
5 | 206.11 km | 13:38:15 |
50.15 km |
3:09:20 |
Egyéb
|
86 | - | 119:24:08 |
- | 14:13:27 |
Összesen | 367 | 4350.5 km | 497:46:32 |
101.930 km | 14:53:39 |