Palesz edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
1.01 km
23:24 23:10 p/km Vegyes úszás |
2
1.26 km
29:05 23:05 p/km Vegyes úszás |
3
8.17 km
51:07 06:15 p/km Normál futás
1.03 km
24:27 23:44 p/km Vegyes úszás |
4
1 km
23:47 23:47 p/km Vegyes úszás |
5
11.45 km
1:07:52 05:56 p/km Normál futás
0.68 km
13:16 19:31 p/km Vegyes úszás
0.51 km
10:09 19:54 p/km Vegyes úszás |
6
|
7
|
27. hét
5.49 km
2:04:08
19.62 km
1:58:59 |
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
28. hét
|
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
29. hét
|
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
30. hét
|
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
31. hét
|
Július összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 19.62 km | 1:58:59 |
11.45 km |
1:07:52 |
|
Úszás
|
6 | 5.49 km | 2:04:08 |
1.26 km |
0:29:05 |
| Összesen | 8 | 25.11 km | 4:03:07 |
11.45 km | 1:07:52 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
48 | 536.39 km | 53:56:38 |
21.13 km |
2:04:22 |
|
Úszás
|
25 | 38.07 km | 16:59:40 |
2.57 km |
1:12:45 |
|
Bringázás
|
102 | 4217.76 km | 146:21:25 |
145.54 km |
5:04:51 |
|
Túra
|
1 | 4.64 km | 1:31:38 |
4.64 km |
1:31:38 |
|
Jóga
|
6 | - | 3:10:41 |
- | 1:13:55 |
|
Téli sport
|
1 | 3.69 km | 0:12:40 |
3.69 km |
0:12:40 |
|
Egyéb
|
2 | - | 2:52:44 |
- | 2:34:44 |
| Összesen | 185 | 4862.72 km | 225:05:26 |
145.540 km | 5:04:51 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
