HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
10.11 km
58:33 05:47 p/km Normál futás |
28
10.29 km
1:04:51 06:18 p/km Normál futás |
29
15.06 km
1:29:56 05:58 p/km Normál futás |
30
3.17 km
24:18 07:40 p/km Séta |
31
22.11 km
3:21:09 09:06 p/km Normál futás |
1
|
2
|
22. hét
57.57 km
6:54:29
3.17 km
0:24:18 |
3
|
4
15.02 km
1:30:33 06:02 p/km Normál futás |
5
1:23:51 Edzés |
6
|
7
|
8
|
9
10.1 km
53:44 05:19 p/km Normál futás |
23. hét
25.12 km
2:24:17
14.49 km
1:23:51 |
10
28:06 Edzés |
11
12.32 km
1:11:22 05:48 p/km Normál futás |
12
10.01 km
51:56 05:11 p/km Normál futás |
13
|
14
7.23 km
43:29 06:01 p/km Normál futás |
15
12.2 km
1:25:04 06:58 p/km Normál futás
17.77 km
1:55:38 06:30 p/km Normál futás
13.01 km
1:29:06 06:51 p/km Normál futás |
16
|
24. hét
0:28:06
72.54 km
7:36:35 |
17
|
18
12.24 km
1:08:32 05:36 p/km Normál futás |
19
|
20
5.08 km
30:05 05:55 p/km Normál futás |
21
1.59 km
39:34 24:53 p/km Séta |
22
5.65 km
32:42 05:47 p/km Normál futás |
23
30.55 km
2:52:46 05:39 p/km Normál futás 31:07 Jógázás |
25. hét
53.52 km
5:04:05
1.59 km
0:39:34
0:31:07
|
24
13.34 km
1:19:03 05:56 p/km Normál futás |
25
|
26
|
27
|
28
15.39 km
1:36:41 06:17 p/km Normál futás |
29
|
30
15.65 km
1:28:14 05:38 p/km Normál futás
0.92 km
10:12 11:05 p/km Séta |
26. hét
44.38 km
4:23:58
0.92 km
0:10:12 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
15 | 195.56 km | 19:28:55 |
30.55 km |
2:52:46 |
Túra
|
2 | 2.51 km | 0:49:46 |
1.59 km |
0:39:34 |
Jóga
|
1 | - | 0:31:07 |
- | 0:31:07 |
Egyéb
|
2 | - | 1:51:57 |
- | 1:23:51 |
Összesen | 20 | 212.56 km | 22:41:45 |
30.55 km | 2:52:46 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
153 | 2390.05 km | 239:12:03 |
51.32 km |
4:51:34 |
Túra
|
16 | 43.86 km | 13:13:46 |
5.56 km |
1:52:06 |
Jóga
|
6 | - | 2:35:56 |
- | 0:35:51 |
Egyéb
|
23 | - | 12:45:40 |
- | 1:54:56 |
Összesen | 198 | 2511.73 km | 267:47:25 |
51.320 km | 4:51:34 |