HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
|
28
0 km
1:31:40 00:00 p/km Normál tekerés |
29
0 km
23:39 00:00 p/km Normál tekerés
0 km
23:02 00:00 p/km Elliptikius trainer
0 km
21:27 00:00 p/km Normál tekerés
6.36 km
37:19 05:52 p/km Normál tekerés |
30
|
1
0 km
24:39 00:00 p/km Normál tekerés
0 km
20:28 00:00 p/km Elliptikius trainer |
2
58:15 Edzés
0 km
21:49 00:00 p/km Normál tekerés
0 km
43:34 00:00 p/km Elliptikius trainer |
3
0 km
1:30:24 00:00 p/km Elliptikius trainer |
48. hét
6.36 km
3:40:33
2:57:28
0:58:15
|
4
4.02 km
40:21 10:02 p/km Séta |
5
0 km
1:30:07 00:00 p/km Elliptikius trainer |
6
|
7
0 km
1:31:18 00:00 p/km Elliptikius trainer |
8
0 km
1:33:12 00:00 p/km Elliptikius trainer |
9
58:07 Edzés
0 km
21:21 00:00 p/km Normál tekerés
3.69 km
51:59 14:05 p/km Elliptikius trainer |
10
6.07 km
1:12:07 11:53 p/km Séta |
49. hét
10.09 km
1:52:28
3.69 km
5:26:36
0:58:07
0:21:21
|
11
6.01 km
42:22 07:03 p/km Normál futás |
12
|
13
0 km
1:31:53 00:00 p/km Elliptikius trainer |
14
0 km
1:31:54 00:00 p/km Elliptikius trainer |
15
|
16
3.53 km
49:47 14:06 p/km Séta |
17
0 km
49:16 00:00 p/km Elliptikius trainer |
50. hét
6.01 km
4:35:25
3.53 km
0:49:47 |
18
6.08 km
44:55 07:23 p/km Normál futás |
19
0 km
1:32:43 00:00 p/km Elliptikius trainer |
20
8.46 km
1:00:03 07:06 p/km Normál futás |
21
|
22
0 km
1:20:41 00:00 p/km Elliptikius trainer |
23
1:17:07 Edzés |
24
|
51. hét
14.54 km
4:38:22
1:17:07
|
25
0 km
1:32:32 00:00 p/km Elliptikius trainer |
26
5.01 km
36:51 07:21 p/km Normál futás |
27
0 km
1:32:18 00:00 p/km Elliptikius trainer |
28
0 km
1:32:10 00:00 p/km Elliptikius trainer |
29
0 km
1:32:28 00:00 p/km Elliptikius trainer |
30
5.3 km
50:43 09:34 p/km Normál futás |
31
5.36 km
41:08 07:40 p/km Normál futás
6.08 km
1:11:36 11:47 p/km Séta |
52. hét
15.67 km
8:18:10
6.08 km
1:11:36 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
22 | 39.91 km | 25:32:59 |
8.46 km |
1:33:12 |
Bringázás
|
3 | 0 km | 1:07:49 |
0 km |
0:24:39 |
Túra
|
4 | 19.7 km | 3:53:51 |
6.08 km |
1:12:07 |
Egyéb
|
3 | - | 3:13:29 |
- | 1:17:07 |
Összesen | 32 | 59.61 km | 33:48:08 |
8.46 km | 1:33:12 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
245 | 1225.56 km | 272:37:00 |
50.17 km |
5:18:54 |
Bringázás
|
68 | 543.61 km | 59:40:19 |
68.46 km |
5:18:34 |
Túra
|
32 | 153.33 km | 32:04:52 |
15.04 km |
5:23:35 |
Egyéb
|
94 | - | 93:45:05 |
- | 3:00:05 |
Összesen | 439 | 2078.41 km | 458:07:16 |
68.460 km | 5:23:35 |