Lolek74 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
7.2 km
41:35 05:47 p/km Laza futás |
30
10 km
53:32 05:21 p/km Tempó futás |
31
|
1
|
2
|
3
|
31. hét
17.2 km
1:35:07 |
|
4
|
5
15.11 km
1:24:42 05:36 p/km Fokozó futás |
6
|
7
6.4 km
37:30 05:52 p/km Laza futás |
8
|
9
7.5 km
41:23 05:31 p/km Iramjáték |
10
4 km
21:52 05:28 p/km Normál futás |
32. hét
33.01 km
3:05:27 |
|
11
6.4 km
37:08 05:48 p/km Normál futás |
12
8.26 km
46:11 05:35 p/km Iramjáték |
13
11 km
1:06:23 06:02 p/km Laza futás |
14
|
15
6.84 km
40:00 05:51 p/km Laza futás |
16
7.13 km
40:01 05:37 p/km Tempó futás |
17
|
33. hét
39.63 km
3:49:43 |
|
18
7.11 km
40:02 05:38 p/km Normál futás |
19
6.85 km
40:01 05:51 p/km Normál futás |
20
10.85 km
1:05:00 05:59 p/km Laza futás |
21
7.15 km
42:27 05:56 p/km Laza futás |
22
7.8 km
45:22 05:49 p/km Normál futás |
23
8 km
44:54 05:37 p/km Résztáv |
24
10.23 km
1:00:00 05:52 p/km Laza futás |
34. hét
57.99 km
5:37:46 |
|
25
|
26
7.87 km
45:01 05:43 p/km Iramjáték |
27
10.44 km
1:00:00 05:45 p/km Normál futás |
28
|
29
10.1 km
56:15 05:34 p/km Iramjáték |
30
7 km
39:48 05:41 p/km Laza futás |
31
6.1 km
35:55 05:53 p/km Laza futás |
35. hét
41.51 km
3:56:59 |
Augusztus összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
21 | 172.14 km | 16:29:55 |
15.11 km |
1:24:42 |
| Összesen | 21 | 172.14 km | 16:29:55 |
15.11 km | 1:24:42 |
2025. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
185 | 1584.73 km | 150:49:53 |
21.1 km |
1:50:26 |
| Összesen | 185 | 1584.73 km | 150:49:53 |
21.100 km | 1:50:26 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
