HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
|
27
|
28
9.17 km
1:03:02 06:52 p/km Normál futás |
29
5.65 km
39:03 06:55 p/km Normál futás |
30
55:24 Edzés
2.33 km
29:20 12:35 p/km Séta |
31
7.51 km
51:07 06:48 p/km Normál futás |
1
5.24 km
36:02 06:53 p/km Normál futás |
35. hét
27.57 km
3:09:14
0:55:24
2.33 km
0:29:20 |
2
5.29 km
36:02 06:49 p/km Normál futás |
3
5.18 km
35:53 06:56 p/km Normál futás |
4
|
5
6.5 km
41:02 06:19 p/km Normál futás |
6
5.28 km
36:04 06:50 p/km Normál futás |
7
18 km
2:03:36 06:52 p/km Normál futás |
8
5.12 km
1:04:32 12:36 p/km Séta |
36. hét
40.25 km
4:32:37
5.12 km
1:04:32 |
9
|
10
5.97 km
43:33 07:18 p/km Normál futás |
11
49:21 Edzés
0.85 km
09:53 11:38 p/km Séta
0 kg
40:41 Súlyemelés
0.99 km
12:22 12:29 p/km Séta |
12
|
13
5.63 km
36:02 06:24 p/km Normál futás |
14
|
15
10 km
1:06:27 06:39 p/km Normál futás |
37. hét
21.6 km
2:26:02
20.04 km
0:49:21
1.84 km
0:22:15
7.11 km
0:40:41 |
16
5.26 km
36:05 06:52 p/km Normál futás |
17
6.69 km
42:03 06:17 p/km Normál futás |
18
1.03 km
12:05 11:44 p/km Séta
0 kg
1:47:30 Súlyemelés
0.99 km
11:44 11:51 p/km Séta |
19
6.73 km
42:04 06:15 p/km Normál futás |
20
48:34 Edzés
4.01 km
29:34 07:22 p/km Normál futás |
21
3.07 km
39:40 12:55 p/km Séta |
22
16.21 km
1:52:02 06:55 p/km Normál futás |
38. hét
38.9 km
4:21:48
5.09 km
1:03:29
8.08 km
1:47:30
0:48:34
|
23
5.36 km
37:02 06:55 p/km Normál futás |
24
6.14 km
38:02 06:12 p/km Normál futás |
25
1 km
11:05 11:05 p/km Séta
0 kg
51:08 Súlyemelés
0.99 km
11:13 11:20 p/km Séta |
26
6.55 km
42:02 06:25 p/km Normál futás |
27
4.01 km
30:05 07:30 p/km Normál futás |
28
7.42 km
50:03 06:45 p/km Normál futás |
29
18.12 km
2:06:03 06:57 p/km Normál futás |
39. hét
47.6 km
5:23:17
1.99 km
0:22:18
0:51:08
|
30
1:02:37 Edzés |
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
40. hét
1:02:37
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
20 | 153.59 km | 17:19:46 |
18.12 km |
2:06:03 |
Túra
|
8 | 14.04 km | 2:52:34 |
5.12 km |
1:04:32 |
Erősport
|
3 | 0 kg | 3:19:19 |
0 kg |
1:47:30 |
Egyéb
|
3 | - | 2:40:32 |
- | 1:02:37 |
Összesen | 34 | 202.86 km | 26:12:11 |
20.04 km | 2:06:03 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
106 | 696.97 km | 82:03:55 |
18.12 km |
2:06:03 |
Bringázás
|
4 | 106.05 km | 6:04:38 |
35.72 km |
2:02:48 |
Túra
|
44 | 159.66 km | 35:36:55 |
11.78 km |
2:39:40 |
Erősport
|
30 | 0 kg | 38:28:40 |
0 kg |
7:43:26 |
Egyéb
|
38 | - | 39:34:19 |
- | 2:15:37 |
Összesen | 222 | 1218.86 km | 201:48:27 |
51.840 km | 7:43:26 |