HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
10 km
1:04:00 06:24 p/km Normál futás |
2
10 km
1:01:24 06:08 p/km Normál futás |
3
10 km
1:02:31 06:15 p/km Normál futás |
4
10 km
1:02:00 06:12 p/km Normál futás |
5
10 km
1:04:00 06:24 p/km Normál futás |
6
|
7
|
27. hét
50 km
5:13:55 |
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
28. hét
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
29. hét
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
30. hét
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
31. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
5 | 50 km | 5:13:55 |
10 km |
1:04:00 |
Összesen | 5 | 50 km | 5:13:55 |
10 km | 1:04:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
100 | 900.26 km | 99:08:44 |
28.74 km |
3:28:00 |
Összesen | 100 | 900.26 km | 99:08:44 |
28.740 km | 3:28:00 |