Juergen89 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
31
|
1
0 kg
56:42 Súlyemelés |
2
|
3
|
4
|
5
|
6
8.06 km
46:37 05:47 p/km Normál futás |
31. hét
0:56:42
8.06 km
0:46:37 |
|
7
|
8
0 kg
53:02 Súlyemelés |
9
|
10
0 kg
1:26:09 Súlyemelés |
11
|
12
8.12 km
45:50 05:39 p/km Normál futás |
13
|
32. hét
13.02 km
2:19:11
8.12 km
0:45:50 |
|
14
|
15
|
16
|
17
0 kg
1:00:39 Súlyemelés |
18
|
19
|
20
8.05 km
48:42 06:03 p/km Normál futás |
33. hét
1:00:39
8.05 km
0:48:42 |
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
34. hét
|
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
35. hét
|
Augusztus összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 24.23 km | 2:21:09 |
8.12 km |
0:48:42 |
|
Erősport
|
4 | 0 kg | 4:16:32 |
0 kg |
1:26:09 |
| Összesen | 7 | 37.25 km | 6:37:41 |
13.02 km | 1:26:09 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
24 | 181.84 km | 17:53:45 |
9.2 km |
0:55:42 |
|
Túra
|
1 | 1.19 km | 0:28:29 |
1.19 km |
0:28:29 |
|
Erősport
|
58 | 0 kg | 51:42:12 |
0 kg |
1:26:09 |
| Összesen | 83 | 359.92 km | 70:04:26 |
40.180 km | 1:26:09 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
