Juergen89 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
0 kg
55:46 Súlyemelés |
28
|
29
0 kg
1:02:30 Súlyemelés |
30
|
1
|
2
|
26. hét
1.7 km
1:58:16 |
|
3
|
4
|
5
0 kg
55:12 Súlyemelés |
6
0 kg
55:55 Súlyemelés |
7
|
8
|
9
8.12 km
48:50 06:01 p/km Normál futás |
27. hét
1:51:07
8.12 km
0:48:50 |
|
10
|
11
0 kg
1:12:00 Súlyemelés |
12
|
13
|
14
|
15
8.1 km
47:25 05:51 p/km Normál futás |
16
|
28. hét
12.62 km
1:12:00
8.1 km
0:47:25 |
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
29. hét
|
|
24
5.78 km
32:56 05:42 p/km Normál futás |
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
30. hét
5.78 km
0:32:56 |
|
31
|
1
0 kg
56:42 Súlyemelés |
2
|
3
|
4
|
5
|
6
8.06 km
46:37 05:47 p/km Normál futás |
31. hét
0:56:42
8.06 km
0:46:37 |
Július összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 22 km | 2:09:11 |
8.12 km |
0:48:50 |
|
Erősport
|
3 | 0 kg | 3:03:07 |
0 kg |
1:12:00 |
| Összesen | 6 | 34.62 km | 5:12:18 |
12.62 km | 1:12:00 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
24 | 181.84 km | 17:53:45 |
9.2 km |
0:55:42 |
|
Túra
|
1 | 1.19 km | 0:28:29 |
1.19 km |
0:28:29 |
|
Erősport
|
58 | 0 kg | 51:42:12 |
0 kg |
1:26:09 |
| Összesen | 83 | 359.92 km | 70:04:26 |
40.180 km | 1:26:09 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
