Juergen89 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
8.04 km
48:55 06:05 p/km Normál futás |
5
|
44. hét
8.04 km
0:48:55 |
|
6
0 kg
56:07 Súlyemelés |
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
8.06 km
46:22 05:45 p/km Normál futás |
45. hét
0:56:07
8.06 km
0:46:22 |
|
13
|
14
0 kg
46:14 Súlyemelés |
15
|
16
|
17
0 kg
51:17 Súlyemelés |
18
|
19
8.26 km
47:54 05:48 p/km Normál futás |
46. hét
7.2 km
1:37:31
8.26 km
0:47:54 |
|
20
|
21
|
22
|
23
0 kg
44:57 Súlyemelés |
24
|
25
9.03 km
54:15 06:00 p/km Normál futás |
26
|
47. hét
7.53 km
0:44:57
9.03 km
0:54:15 |
|
27
|
28
0 kg
1:00:35 Súlyemelés |
29
|
30
0 kg
49:22 Súlyemelés |
1
|
2
|
3
|
48. hét
1:49:57
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 33.39 km | 3:17:26 |
9.03 km |
0:54:15 |
|
Erősport
|
6 | 0 kg | 5:08:32 |
0 kg |
1:00:35 |
| Összesen | 10 | 48.12 km | 8:25:58 |
9.03 km | 1:00:35 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
24 | 181.84 km | 17:53:45 |
9.2 km |
0:55:42 |
|
Túra
|
1 | 1.19 km | 0:28:29 |
1.19 km |
0:28:29 |
|
Erősport
|
58 | 0 kg | 51:42:12 |
0 kg |
1:26:09 |
| Összesen | 83 | 359.92 km | 70:04:26 |
40.180 km | 1:26:09 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
