| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
23
14.24 km
38:04 02:40 p/km Normál tekerés
14.18 km
36:06 02:33 p/km Normál tekerés |
24
14.23 km
40:22 02:50 p/km Normál tekerés
14.18 km
37:33 02:39 p/km Normál tekerés |
25
14.22 km
40:36 02:51 p/km Normál tekerés
14.16 km
42:27 03:00 p/km Normál tekerés |
26
14.22 km
35:35 02:30 p/km Normál tekerés
14.21 km
38:57 02:44 p/km Normál tekerés |
27
14.21 km
37:16 02:37 p/km Normál tekerés
14.17 km
42:54 03:02 p/km Normál tekerés |
28
|
1
|
9. hét
142.02 km
6:29:50 |
|
2
14.23 km
39:05 02:45 p/km Normál tekerés
101.39 km
4:14:06 02:30 p/km Normál tekerés |
3
14.22 km
42:50 03:01 p/km Normál tekerés
14.22 km
39:26 02:46 p/km Normál tekerés
14.22 km
39:26 02:46 p/km Normál tekerés
14.22 km
39:26 02:46 p/km Normál tekerés |
4
14.23 km
41:57 02:57 p/km Normál tekerés
14.23 km
41:57 02:57 p/km Normál tekerés
14.23 km
41:57 02:57 p/km Normál tekerés
14.15 km
39:12 02:46 p/km Normál tekerés |
5
14.23 km
37:49 02:39 p/km Normál tekerés
14.2 km
32:55 02:19 p/km Normál tekerés |
6
14.22 km
44:46 03:09 p/km Normál tekerés
14.18 km
35:34 02:30 p/km Normál tekerés 59:27 Edzés |
7
|
8
19.67 km
1:02:44 03:11 p/km Normál tekerés
24.48 km
1:15:10 03:04 p/km Normál tekerés
19.29 km
1:00:23 03:08 p/km Normál tekerés |
10. hét
349.61 km
16:08:43
12.4 km
0:59:27 |
|
9
14.2 km
40:25 02:51 p/km Normál tekerés |
10
14.16 km
42:37 03:01 p/km Normál tekerés
14.19 km
38:13 02:42 p/km Normál tekerés |
11
14.19 km
42:06 02:58 p/km Normál tekerés
14.19 km
39:26 02:47 p/km Normál tekerés |
12
14.19 km
38:15 02:42 p/km Normál tekerés
14.23 km
42:27 02:59 p/km Normál tekerés |
13
13.1 km
37:51 02:53 p/km Normál tekerés
14.21 km
41:47 02:56 p/km Normál tekerés |
14
14.2 km
46:00 03:14 p/km Normál tekerés |
15
2:11:12 Edzés |
11. hét
140.86 km
6:49:07
33.37 km
2:11:12 |
|
16
14.64 km
37:33 02:34 p/km Normál tekerés
14.53 km
43:49 03:01 p/km Normál tekerés |
17
14.22 km
35:58 02:32 p/km Normál tekerés
14.22 km
46:57 03:18 p/km Normál tekerés |
18
52:45 Edzés 1:03:13 Edzés |
19
14.21 km
35:43 02:31 p/km Normál tekerés
14.21 km
35:43 02:31 p/km Normál tekerés
14.18 km
43:29 03:04 p/km Normál tekerés |
20
15.31 km
42:25 02:46 p/km Normál tekerés
14.15 km
42:24 03:00 p/km Normál tekerés |
21
|
22
|
12. hét
129.67 km
6:04:01
28.41 km
1:55:58 |
|
23
24.08 km
56:47 02:21 p/km Normál tekerés |
24
54:02 Edzés |
25
102.29 km
5:09:27 03:02 p/km Normál tekerés |
26
4.01 km
1:04:19 16:02 p/km Séta
2.65 km
40:36 15:19 p/km Séta |
27
|
28
|
29
|
13. hét
126.37 km
6:06:14
12.18 km
0:54:02
6.66 km
1:44:55 |
|
30
14.23 km
42:43 03:00 p/km Normál tekerés
14.18 km
47:12 03:20 p/km Normál tekerés |
31
14.23 km
39:04 02:45 p/km Normál tekerés
14.17 km
42:24 03:00 p/km Normál tekerés |
1
14.22 km
35:38 02:30 p/km Normál tekerés
14.19 km
41:50 02:57 p/km Normál tekerés |
2
14.24 km
34:12 02:24 p/km Normál tekerés
14.16 km
42:58 03:02 p/km Normál tekerés |
3
|
4
193.29 km
11:28:46 03:34 p/km Normál tekerés
192.14 km
11:03:03 03:27 p/km Normál tekerés
0.01 km
00:09 15:00 p/km Normál tekerés
15.39 km
47:18 03:04 p/km Normál tekerés |
5
|
14. hét
514.45 km
28:45:17 |
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
42 | 803.32 km | 37:59:28 |
102.29 km |
5:09:27 |
|
Túra
|
2 | 6.66 km | 1:44:55 |
4.01 km |
1:04:19 |
|
Egyéb
|
5 | - | 6:00:39 |
- | 2:11:12 |
| Összesen | 49 | 896.34 km | 45:45:02 |
102.29 km | 5:09:27 |
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
131 | 2693.7 km | 139:08:11 |
193.29 km |
11:28:46 |
|
Túra
|
4 | 15.81 km | 3:29:17 |
4.62 km |
1:04:19 |
|
Egyéb
|
20 | - | 23:35:47 |
- | 2:12:41 |
| Összesen | 155 | 3039.98 km | 166:13:15 |
193.290 km | 11:28:46 |