FocusIzalcoMilram edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
1
1:34:28 Edzés |
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
40. hét
4.73 km
1:34:28 |
|
7
|
8
13.96 km
32:55 02:21 p/km Normál tekerés |
9
52:51 Edzés |
10
10.44 km
30:03 02:53 p/km Normál tekerés |
11
17.27 km
43:04 02:30 p/km Normál tekerés |
12
56:26 Edzés |
13
|
41. hét
41.67 km
1:46:02
6.74 km
1:49:17 |
|
14
|
15
|
16
|
17
40:27 Edzés |
18
|
19
|
20
|
42. hét
2.43 km
0:40:27 |
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
33.16 km
1:24:48 02:33 p/km Normál tekerés |
26
1:03:08 Edzés |
27
1:43:19 Edzés 2:42:41 Edzés |
43. hét
33.16 km
1:24:48
11.25 km
5:29:08 |
|
28
2.1 km
42:24 20:11 p/km Séta |
29
1:45:46 Edzés |
30
|
31
1:18:07 Edzés |
1
15.42 km
38:19 02:29 p/km Normál tekerés |
2
21.8 km
4:46:38 13:09 p/km Séta 1:05:12 Edzés |
3
35:03 Edzés 1:21:41 Edzés |
44. hét
23.9 km
5:29:02
18.72 km
6:05:49
15.42 km
0:38:19 |
Október összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
4 | 74.83 km | 3:10:50 |
33.16 km |
1:24:48 |
|
Túra
|
1 | 2.1 km | 0:42:24 |
2.1 km |
0:42:24 |
|
Egyéb
|
9 | - | 12:37:13 |
- | 2:42:41 |
| Összesen | 14 | 110.92 km | 16:30:27 |
33.16 km | 2:42:41 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 1.19 km | 0:08:21 |
1.19 km |
0:08:21 |
|
Bringázás
|
103 | 2820.85 km | 130:09:37 |
139.93 km |
7:39:43 |
|
Túra
|
10 | 76.36 km | 33:24:18 |
21.8 km |
8:09:22 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:21:04 |
0 kg |
0:21:04 |
|
Egyéb
|
138 | - | 188:48:36 |
- | 8:18:00 |
| Összesen | 253 | 3387.5 km | 352:51:56 |
139.930 km | 8:18:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
