Doszpika edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
2.4 km
59:01 24:35 p/km Vegyes úszás |
28
0.16 km
02:53 18:01 p/km Vegyes úszás |
29
2.33 km
54:21 23:20 p/km Vegyes úszás |
1
|
2
|
3
11.12 km
25:10 02:16 p/km Normál tekerés
20.85 km
54:22 02:36 p/km Normál tekerés |
9. hét
4.89 km
1:56:15
31.97 km
1:19:32 |
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
10. hét
|
|
11
|
12
|
13
|
14
1.47 km
35:13 23:57 p/km Vegyes úszás |
15
|
16
|
17
|
11. hét
1.47 km
0:35:13 |
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
1 km
18:35 18:35 p/km Vegyes úszás |
23
|
24
|
12. hét
1 km
0:18:35 |
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
13. hét
|
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Úszás
|
2 | 2.47 km | 0:53:48 |
1.47 km |
0:35:13 |
|
Bringázás
|
2 | 31.97 km | 1:19:32 |
20.85 km |
0:54:22 |
| Összesen | 4 | 34.44 km | 2:13:20 |
20.85 km | 0:54:22 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
11 | 71.67 km | 7:52:53 |
12.12 km |
1:21:39 |
|
Úszás
|
42 | 30.89 km | 12:59:51 |
2.4 km |
0:59:01 |
|
Bringázás
|
14 | 189.37 km | 9:14:29 |
37.6 km |
1:41:07 |
|
Túra
|
4 | 4.78 km | 0:52:52 |
2.32 km |
0:23:28 |
|
Erősport
|
9 | 0 kg | 2:33:28 |
0 kg |
0:44:06 |
|
Egyéb
|
2 | - | 0:24:30 |
- | 0:13:35 |
| Összesen | 82 | 302.73 km | 33:58:03 |
37.600 km | 1:41:07 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
