HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
28
5.81 km
39:39 06:49 p/km Normál futás |
29
2.83 km
18:44 06:37 p/km Normál futás |
30
3.45 km
21:58 06:22 p/km Normál futás |
31
1.6 km
17:20 10:50 p/km Séta
5.83 km
38:21 06:35 p/km Normál futás |
1
5.84 km
39:48 06:49 p/km Normál futás |
2
2.78 km
18:06 06:31 p/km Normál futás |
3
2.76 km
18:20 06:39 p/km Normál futás |
31. hét
29.3 km
3:14:56
1.6 km
0:17:20 |
4
7.84 km
55:31 07:05 p/km Normál futás |
5
3.61 km
25:00 06:56 p/km Normál futás |
6
5.32 km
35:24 06:39 p/km Normál futás |
7
7.82 km
52:58 06:46 p/km Normál futás |
8
7.85 km
54:20 06:55 p/km Normál futás |
9
5.83 km
38:57 06:41 p/km Normál futás |
10
4.72 km
32:49 06:57 p/km Normál futás 04:01 Edzés |
32. hét
42.99 km
4:54:59
0.59 km
0:04:01 |
11
5.8 km
40:21 06:57 p/km Normál futás |
12
2.81 km
18:29 06:35 p/km Normál futás |
13
5.85 km
38:55 06:39 p/km Normál futás |
14
7.38 km
50:44 06:52 p/km Normál futás |
15
5.8 km
39:32 06:49 p/km Normál futás |
16
2.78 km
18:46 06:45 p/km Normál futás |
17
9.84 km
1:06:40 06:47 p/km Normál futás |
33. hét
40.26 km
4:33:27 |
18
2.49 km
17:04 06:51 p/km Normál futás |
19
5.83 km
39:52 06:50 p/km Normál futás |
20
1.61 km
11:14 06:59 p/km Normál futás
4.21 km
28:12 06:42 p/km Normál futás |
21
2.81 km
19:13 06:50 p/km Normál futás |
22
6.24 km
41:38 06:40 p/km Normál futás |
23
5.83 km
38:54 06:40 p/km Normál futás |
24
7.37 km
50:01 06:47 p/km Normál futás |
34. hét
36.39 km
4:06:08 |
25
7.9 km
52:18 06:37 p/km Normál futás |
26
6.8 km
45:19 06:40 p/km Normál futás |
27
1.78 km
12:19 06:55 p/km Normál futás |
28
5.8 km
38:50 06:42 p/km Normál futás |
29
5.81 km
38:44 06:40 p/km Normál futás |
30
5.85 km
40:10 06:52 p/km Normál futás |
31
4.79 km
33:05 06:54 p/km Normál futás |
35. hét
38.73 km
4:20:45 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
32 | 169.75 km | 19:11:33 |
9.84 km |
1:06:40 |
Egyéb
|
1 | - | 0:04:01 |
- | 0:04:01 |
Összesen | 33 | 170.34 km | 19:15:34 |
9.84 km | 1:06:40 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
267 | 1235.14 km | 150:51:42 |
20.88 km |
2:26:46 |
Bringázás
|
4 | 30.05 km | 1:33:31 |
9.33 km |
0:30:51 |
Túra
|
9 | 17.37 km | 3:13:25 |
3.52 km |
0:38:25 |
Egyéb
|
9 | - | 2:26:23 |
- | 0:41:38 |
Összesen | 289 | 1301.67 km | 158:05:01 |
20.880 km | 2:26:46 |