Csono72 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
|
3
|
4
85.62 km
4:52:27 03:25 p/km Normál tekerés
225.79 km
30:44:45 08:10 p/km Normál tekerés |
5
7.03 km
4:05:09 34:52 p/km Evezés
87.36 km
5:41:18 03:54 p/km Normál tekerés |
6
|
7
34.55 km
1:38:40 02:51 p/km Normál tekerés |
27. hét
433.32 km
42:57:10
7.03 km
4:05:09 |
|
8
|
9
|
10
|
11
1.55 km
30:54 19:56 p/km Vegyes úszás |
12
|
13
|
14
2.4 km
44:43 18:38 p/km Vegyes úszás |
28. hét
3.95 km
1:15:37 |
|
15
|
16
1.1 km
35:58 32:42 p/km Vegyes úszás |
17
|
18
|
19
|
20
|
21
2.8 km
1:04:49 23:09 p/km Vegyes úszás |
29. hét
3.9 km
1:40:47 |
|
22
|
23
|
24
|
25
7.91 km
1:11:14 09:00 p/km Evezés |
26
|
27
|
28
|
30. hét
7.91 km
1:11:14 |
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
31. hét
|
Július összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Úszás
|
4 | 7.85 km | 2:56:24 |
2.8 km |
1:04:49 |
|
Bringázás
|
4 | 433.32 km | 42:57:10 |
225.79 km |
30:44:45 |
|
Vizisport
|
2 | 14.94 km | 5:16:23 |
7.91 km |
4:05:09 |
| Összesen | 10 | 456.11 km | 51:09:57 |
225.79 km | 30:44:45 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
34 | 236.53 km | 23:43:18 |
15.01 km |
1:33:19 |
|
Úszás
|
4 | 7.85 km | 2:56:24 |
2.8 km |
1:04:49 |
|
Bringázás
|
8 | 547.24 km | 47:40:43 |
225.79 km |
30:44:45 |
|
Túra
|
16 | 91.5 km | 14:36:30 |
10.96 km |
1:48:37 |
|
Vizisport
|
10 | 75.08 km | 14:38:42 |
7.98 km |
4:05:09 |
| Összesen | 72 | 958.2 km | 103:35:37 |
225.790 km | 30:44:45 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
