HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
35.12 km
59:59 01:42 p/km Normál tekerés |
27
50:00 Edzés |
28
10.31 km
46:49 04:32 p/km Normál futás |
29
34.93 km
1:38:46 02:50 p/km Normál tekerés |
1
25:00 Edzés |
2
45.9 km
2:06:36 02:45 p/km Normál tekerés |
3
10.78 km
58:54 05:28 p/km Normál futás |
9. hét
115.95 km
4:45:21
1:15:00
21.09 km
1:45:43 |
4
32.08 km
1:25:57 02:41 p/km Normál tekerés |
5
30.08 km
1:15:38 02:31 p/km Normál tekerés |
6
15.01 km
1:12:46 04:51 p/km Normál futás |
7
|
8
55.25 km
2:39:23 02:53 p/km Normál tekerés |
9
38.69 km
1:45:30 02:44 p/km Normál tekerés |
10
30.38 km
1:14:29 02:27 p/km Normál tekerés |
10. hét
186.48 km
8:20:57
15.01 km
1:12:46 |
11
|
12
17.63 km
1:41:18 05:45 p/km Normál futás |
13
|
14
45.42 km
2:03:50 02:44 p/km Normál tekerés |
15
42.11 km
2:00:56 02:52 p/km Normál tekerés |
16
|
17
12.01 km
56:03 04:40 p/km Normál futás |
11. hét
29.64 km
2:37:21
87.53 km
4:04:46 |
18
32.33 km
1:33:02 02:53 p/km Normál tekerés |
19
|
20
42.59 km
1:45:06 02:28 p/km Normál tekerés |
21
35.54 km
1:33:16 02:37 p/km Normál tekerés |
22
|
23
43.83 km
2:01:39 02:47 p/km Normál tekerés |
24
18.02 km
1:42:05 05:40 p/km Normál futás |
12. hét
154.29 km
6:53:03
18.02 km
1:42:05 |
25
|
26
50 km
1:32:58 01:52 p/km Normál tekerés |
27
33.67 km
1:32:43 02:45 p/km Normál tekerés |
28
|
29
62.28 km
1:49:35 01:46 p/km Normál tekerés |
30
46.18 km
2:18:42 03:00 p/km Normál tekerés |
31
|
13. hét
192.13 km
7:13:58 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
5 | 73.45 km | 6:31:06 |
18.02 km |
1:42:05 |
Bringázás
|
16 | 666.33 km | 28:39:20 |
62.28 km |
2:39:23 |
Egyéb
|
1 | - | 0:25:00 |
- | 0:25:00 |
Összesen | 22 | 739.78 km | 35:35:26 |
62.28 km | 2:39:23 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
74 | 738.87 km | 63:49:55 |
21.14 km |
1:51:37 |
Bringázás
|
119 | 5276.6 km | 194:28:44 |
82.52 km |
3:00:41 |
Egyéb
|
19 | - | 9:17:55 |
- | 1:00:00 |
Összesen | 212 | 6024.04 km | 267:36:34 |
82.520 km | 3:00:41 |