Askelon7 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
30 km
1:10:00 02:20 p/km Leányfalú |
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
1. hét
30 km
1:10:00 |
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
30 km
1:10:00 02:20 p/km Leányfalú |
14
|
2. hét
30 km
1:10:00 |
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
3. hét
|
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
30 km
1:10:00 02:20 p/km Leányfalú |
4. hét
30 km
1:10:00 |
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
30 km
1:10:00 02:20 p/km Leányfalú |
4
|
5. hét
30 km
1:10:00 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
3 | 90 km | 3:30:00 |
30 km |
1:10:00 |
| Összesen | 3 | 90 km | 3:30:00 |
30 km | 1:10:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Úszás
|
6 | 6 km | 6:00:00 |
1 km |
1:00:00 |
|
Bringázás
|
86 | 2686 km | 112:30:00 |
218 km |
11:30:00 |
|
Vizisport
|
2 | 38 km | 7:00:00 |
24 km |
4:00:00 |
| Összesen | 94 | 2730 km | 125:30:00 |
218.000 km | 11:30:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
