Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Annamária79 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 november

2024 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Egyéb 20:01 Edzés Erősport 0 kg 49:33 Súlyemelés	28 Jóga 1:28:39 Jógázás	29	30 Egyéb 25:20 Edzés Futás 5.01 km 41:29 08:17 p/km Normál futás Egyéb 36:18 Edzés	1 Egyéb 37:41 Edzés Futás 5.17 km 35:47 06:55 p/km Normál futás	2 Futás 6.05 km 40:02 06:37 p/km Normál futás Egyéb 38:59 Edzés	3	48. hét 5 egyéb 2:38:19 1 erősport 7.01 km 0:49:33 1 jóga 1:28:39 3 futás 16.23 km 1:57:18
4 Erősport 0 kg 41:58 Súlyemelés Futás 5.03 km 32:18 06:25 p/km Normál futás	5	6 Erősport 0 kg 38:03 Súlyemelés Egyéb 35:02 Edzés	7	8 Erősport 0 kg 32:41 Súlyemelés Futás 8.02 km 55:46 06:57 p/km Normál futás	9 Futás 3.88 km 39:32 10:11 p/km Normál futás	10 Futás 4.56 km 38:51 08:31 p/km Normál futás	49. hét 3 erősport 1:52:42 4 futás 21.49 km 2:46:27 1 egyéb 0:35:02
11 Erősport 0 kg 41:22 Súlyemelés Jóga 2:01:55 Jógázás	12 Jóga 12:29 Jógázás Futás 11.01 km 1:18:10 07:06 p/km Normál futás	13 Jóga 31:12 Jógázás Erősport 0 kg 48:39 Súlyemelés	14 Jóga 32:20 Jógázás	15 Egyéb 42:29 Edzés Jóga 30:45 Jógázás	16 Futás 4.15 km 38:59 09:24 p/km Normál futás	17 Futás 6.8 km 47:31 06:59 p/km Normál futás Egyéb 2:01:58 Edzés	50. hét 2 erősport 1:30:01 5 jóga 45.16 km 3:48:41 3 futás 21.96 km 2:44:40 2 egyéb 20.07 km 2:44:27
18 Futás 5.01 km 35:03 07:00 p/km Normál futás Egyéb 26:06 Edzés	19	20 Jóga 1:06:11 Jógázás	21 Erősport 0 kg 50:18 Súlyemelés Egyéb 09:13 Edzés	22	23 Futás 3.96 km 27:36 06:58 p/km Normál futás	24 Futás 5.01 km 34:06 06:48 p/km Normál futás	51. hét 3 futás 13.98 km 1:36:45 2 egyéb 0:35:19 1 jóga 1:06:11 1 erősport 9.05 km 0:50:18
25 Futás 10.5 km 1:11:12 06:47 p/km Normál futás Egyéb 29:05 Edzés	26 Egyéb 06:19 Edzés Futás 15.52 km 1:55:17 07:26 p/km Normál futás	27 Jóga 31:03 Jógázás Futás 5.7 km 36:12 06:21 p/km Normál futás	28 Futás 6.01 km 36:58 06:09 p/km Normál futás Jóga 20:34 Jógázás	29 Futás 10.01 km 1:11:33 07:09 p/km Normál futás	30 Futás 7.71 km 46:05 05:59 p/km Normál futás	31 Futás 5.02 km 42:40 08:30 p/km Normál futás	52. hét 7 futás 60.47 km 6:59:57 2 egyéb 3.5 km 0:35:24 2 jóga 0:51:37

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	19	129.12 km	15:23:38	15.52 km	1:55:17
Jóga	8	-	5:46:29	-	2:01:55
Erősport	6	0 kg	4:13:01	0 kg	0:50:18
Egyéb	9	-	5:46:52	-	2:01:58
Összesen	42	206.9 km	31:10:00	45.16 km	2:01:58

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	243	1504.78 km	182:13:44	21.2 km	2:23:48
Túra	29	114.92 km	34:44:09	10.91 km	5:14:09
Jóga	23	-	16:48:39	-	2:01:55
Erősport	156	0 kg	110:17:00	0 kg	2:52:55
Egyéb	51	-	27:55:18	-	2:01:58
Összesen	502	1992.57 km	371:58:50	45.160 km	5:14:09

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés