Edzésleírás
Nienburg, Németország, erdős terep, de zömmel aszfaltút. Arccal a vasút felé: http://www.mapmyrun.com/routes/view/118665877 Még egy ICE is elhúzott mellettem, nagy érzés volt.
zónán belül 0:39:20
1 perces pulzusesés 153-116=37
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:12 | 8.7 | 05:46 | 10.40 | 0 | 98 | 162 | 148 |