Edzésleírás
Győr-Lipót futóverseny Győr és Lipót között. Lipóton még mindig nagyon forró a meleg vizes medence, akárcsak a gulyásleves :))
A futásról csak annyit, hogy elég könnyen és jól ment. Zsolttal jól elbeszélgettünk a végén, a nagy szembe szélben kb. 20km-ig toltuk normálisan, utána kiengedtünk. 3. lettem, Kovács Tomi és Józsa Gábor elképesztően jól futottak (egyébként a várakozásoknak megfelelően). A saját teljesítményemmel messzemenően elégedett vagyok. Ráadásul edzőcipőben suhantam, ami további nehezítés volt. :)
Julcsi 6. lett, majdnem 5 percesben futott végig!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:35:00 | 27 | 03:31 | 17.05 | 0 | 0 | 0 | 0 |
és megvolt a megbeszélt tempó :)
Grat!
ügyes mókus! :)
FutoToMo 4359 napja
Kezdesz belelendülni ;) Grat!