Edzésleírás
Ezt a csúnya hetet próbáltam javítani és kitörni a kényelmes 10 km-es körömből, magam felküldésével a hévízi dombra.
Odafele először egy egyéni Ub poló jött, nagyon megörültem, márcsak akkor jobban, amikor megláttam, hogy ki futtatja a polót (Vera!) Picit csevegtünk, megbeszéltük, hogy jövő héten bandáznak a csemetéink:-)
5 km frissítés, majd 6 km-nél öklendeztés a savam miatt. (Soha nem szokott ilyen gondom lernni!) Kb 1 km után jöttem rá, hogy bizony ez az edzés előtt elfogyasztott fehér bor ártalma, 7 km-nél dettó, de végül is nem láttam viszont!
Eleinte csöpögött, aztán szakadt az eső, de nem törödtem vele!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:17:29 | 12.56 | 06:10 | 9.73 | 62 | 0 | 0 | 0 |
drzso 4376 napja
Szép futás volt! A gyomrodra meg figyelj oda! Nem vagy már újonc futó, úgyhogy nagyjából tudod mit nem szabad!