Edzésleírás
Az előző héten csak egyet tudtam futni a barcelonai kirándulás miatt (oda nem tudtam futócipőt vinni, mert az nem fér be egy kizipoggyászba kényelmesen). Ezen a futáson érződött, hogy kihagytam, és meleg is volt. Majd a jövő héten visszaáll a régi rend.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:13:42 | 12 | 06:09 | 9.77 | 58 | 76 | 171 | 156 |