Edzésleírás
Balatonmáriafürdő (2)-Fonyód. 2 szakaszt összevontunk, (kényszerűségből) és a nap legnehezebb futását sikerült abszolválnom. A felvezető bringás tartotta a lelket bennem, elképesztően romboló volt ennyit futni szinte végig a tűző napon. A hajam indulás előtt bevizeztem, de kb 4km alatt teljesen megszáradt, onnantól már az sem hűtött. A körülményekhez képest nagyon elégedett vagyok a teljesítményemmel, kihoztam a maximumot ebből a futásból.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:41:30 | 11.26 | 03:41 | 16.28 | 0 | 0 | 0 | 0 |
kenderike 4386 napja
kicsit ijesztő azt olvasni, hogy amikor a kísérő tartja Benned a lelket, akkor 3:41es kmeket tudsz menni.:D
gartulálok