Edzésleírás
Siófok - Balatonkenese - Papkeszi - Berhida - Ősi - Nádasdladány - Sárkeszi - Szabadbattyán - Polgárdi - Lepsény - Siófok
Zolival mentünk. 3 km-enként váltottuk egymást. Az első 10 km laza pörgetés volt, utána normál tekerés. Nem volt semmi extra. Jó volt!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:23:40 | 10.01 | 02:22 | 25.38 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
02:45:36 | 83.25 | 01:59 | 30.16 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |