Edzésleírás
400m bem
400m láb
800m gy bólya lábközött (csak kar)
800m gy tea. 3-5- lev.
800m gy tea erős (12:30) (az első 100m : 1:29)200m lev
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:00 | 3.4 | 22:04 | 2.72 | 0 | 0 | 0 |