Edzésleírás
Normafai futás Levivel. Végig 4' iram környékén mozgolódtunk, ami azért nem rossz, mert elég nehéz odafönt sík terepet találni. Nem is sikerült, viszont 15km után kicsit gyorsítottam, 17'30" és 17'-es majdnemötkiliket futottam. (KFKI-Normafa) Levi sokat fejlődött, nagyon jól bírta, csak az utolsó 2 kört hagyta ki.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:16:00 | 32 | 04:15 | 14.12 | 0 | 0 | 0 | 0 |
énténylegnemfázom 4428 napja
Jó móka volt, a végén annyira már nem kaptam levegőt :)