Edzésleírás
HHH-i 3x7km-s Samsung terepfutás. 3. lettem, aminek nagyon örültem, mert az első kör után nagyon érett egy kiállás. Iszonyú meleg volt, nem tudtam normálisan frissíteni, és a körök ennek megfelelően lassan teltek. Zatykó Miki és Józsa Gábor hamar elléptek, ezután Szabival bírkóztam :)) Nem futottunk valami jól, ezt utána meg is tárgyaltuk hogy a Mátrabérces produkció még bennünk van. Sokat azért nem agyaltam ezen, örültem, hogy vége a gyötrelmeknek. Azóta magamba döntöttem vagy 3-4 liter folyadékot, de még mindg nem elég :)))) Nyertem egy jó kis Spuriutalványt, meg pulzusmérős órát, sört pohárral... apropó sör! Megyek a konyhába...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:23:58 | 21.1 | 03:59 | 15.08 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Gratulálok! Akkor legalább nem én voltam az egyetlen, aki az első kör után ki akart állni...
Gratulálok ! A 4 napos hőség mindenkinek oda vágott !!
Gratulálok! Jót mentél ebben a kánikulában!!!
Gratula a 3-ik helyhez!
Gratulálok, szépen futottál!!
3x7 körös? :)
És a fiúknál mind3 távon gepárd lett a 3. :)
Amúgy grat, Szabit megelőzni, főleg ilyen hőségben egy győzelemmel ér fel. Józsa Gabit megelőzni nem tudom mivel ér fel. :)
Gratula!! Azért az első kör után igazán kiállhattál volna:-))
Egészségedre! Gratulálok Edzőbá!
Akkor itt is gratulálok! :) Nagyon szépet mentetek.
A sör túl édes. :(
cica66 4447 napja
Nagyon nagy gratula...én is úgy éreztem már az első kis dombnál,hogy csak az első kört fussam le..de aztán csak lefutottam az egészet..nagyon jót mentél..:)