Edzésleírás
A tegnapi hosszú tekerés pótlása,mert családi program miatt elmaradt.
Reggel egy kicsit fázósan,de aztán...mondjuk én nyári gyerek vagyok,bírom a meleget.Dénes barátommal kettesben a mádi Sárga borházig és vissza.Szép dombos táj...Visszafelé egyedűl.Mégiscsak társas sport a kerékpár ketten jobban húztuk egymást,visszafelé bealudtam.az idő nem mutatja,de sokkal jobban ment mint egy hete-igaz a mai dombosabb is volt-de a dombokat is megtekertem becsületesen.néhol még kiállva is próbálkoztam és láss csodát szépen haladtam.
engem egy darázs csípett meg a jobb térdemen,mintha parázs ért volna hozzá,most szépen be van dagadva.
A kamionos stílusról,a lányom csak azt mondta "parasztbarna" és röhög rajtam:))))
Reggel mikor elmentem megmértem magam 88 kg voltam,most 85.Izzadtam eleget...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
05:32:00 | 133 | 02:30 | 24.04 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Szia,szeretnék,de majd a Mester eldönti-:)))))
Szia ! Olvaslak egy ideje, jókat mész. Ezek szerint találkozunk Atádon ?
Köcsög darazsak. Én sajna nem tudom mi lehetett az enyém, de brutál fullánkja volt. Tényleg 1 cm-es fekete fullánk.
Nekem a verseny mezem kb februáig, márciusig látszani szokott, ez a bringás cucc csak a kezdet :-)) lesz ez még 3 színű is :-))
Jó sokat izzadtál, erre majd figyelni is kell, mert mondjuk egy IM táv alatt is max 1-2 kg amit szabad fogyni, szóval vissza kell táplálni rendesen.
mata 4536 napja
Reméljük engedékeny hangulatban lesz:)