Edzésleírás
Pulzus szerint lehetne "könnyű futás", de nem az volt. Tegnap még azt írtam, nem érzem a pihenőnap hiányát, de ma már lényegesen elhasználtabbak voltak az izmaim. Pedig az UB-n nem 23 óra pihenés lesz a négy ilyen futás közt, hanem az egész 23 (sőt, remélem, 20) órán belül lesz...
Körök (idő, pulzus)
5:49, 141
5:55, 145
5:57, 147
5:52, 147
5:48, 146
5:54, 147
5:53, 148
5:51, 148
5:51, 149
5:52, 149
5:53, 148
5:53, 148
5:47, 150
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:16:16 | 13 | 05:52 | 10.23 | 0 | 127 | 154 | 147 |
szelidlendulet 4556 napja
Egészségedre!
De igen. Én lehettem :-) Bocsi, hogy nem vettelek észre :-/