Edzésleírás
Egy hét után... de megvolt rá az okom. Szombaton délelőtt akartam hosszabbat futni, de előtte éjjel rókáztam. Valami vírus levert a lábamról, lázasan feküdtem egész nap. Vasárnap kissé jobb lett, majd jött a hasmenés. Hétfőn még gyenge voltam. De tegnap is inkább aludni volt kedvem, mint futni.
Ez most egy majdnem egyenes vonalú (oda-vissza) futás volt: http://www.mapmyrun.com/routes/view/76968726
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:45 | 13.4 | 05:39 | 10.61 | 0 | 87 | 163 | 149 |