Edzésleírás
BSI Balaton Szupermaraton 1 nap. 2-3.szakasz
Julcsi könnyedén lefutotta a saját szakaszát, így nekem elég jó helyről lehetett folytatni a versenyt. Az első km-ek 4 percen kívüli iramban teltek, aztán fokozatosan gyorsultam 3'40" környékére. Párszor megálltam frissíteni meg a felvett frissítőtől megszabadulni, ami rontotta az átlagom, de nem is törődtem sokat az irammal, végre meleg volt, sütött a Nap és igazán jól esett a futás.
A vegyes páros kategóriát 5 perccel vezetjük.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:06:52 | 32.44 | 03:55 | 15.34 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hajrá Edzőbá!!
Messziről észre lehetett venni a zöld cipőtalpú Békagyereket, olyan szép magasra emelted minden lépésnél a sarkad! Így volt a legkönnyebb megtalálni téged, mikor spuriztam utánad az autóval:)
Nagyon ügyik vagytok!!!! Hajrá!!!!! :)))
Szép...
Hajrá nektek,drukkolok!
Ami valszeg napról-napra növekedni fog ... Grat!
ezell 4494 napja
Hajrá, a továbbiakra is kitartás!