Edzésleírás
Első fejlámpás futásom életemben. Már hetek (hónapok?) óta megvan a fejlámpám, most kipróbáltam. Előtanulmány a Szeged-körhöz, bár nem ideális útvonalon, azt hiszem, ez túl nagy kerülő a mi szempontunkból. A műholdkép szerint van még egy csomó földút, de a fejlámpával töksötétben ezt nem nagyon láttam.
Kkicsit ugrás volt a sötétbe, csak égtáj szerint éreztem, hogy előbb-utóbb a Maros-töltésre kell kiérnem. Végül is nem is volt hosszú, de izgalmas. Szerencsére sem emberrel, sem állattal nem találkoztam közben (bár a közeli bozótokban hallottam, hogy valamilyen lények zajt csapnak, néhány felvillanó szemet is láttam -- de nem támadt rám egy falka kutya stb.)
http://www.mapmyrun.com/routes/view/74525078
Satellite view-ban rajzoltam a térképet. A töltésre a Maros 2,3 fkm-énél értem ki.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:03:53 | 10.8 | 05:55 | 10.14 | 0 | 119 | 168 | 152 |