Edzésleírás
Szigeti lendületes tempó futás. Lacával akartam futni, de még nincs itt a 3'30" iram ideje...mindenesetre együtt futottunk több mint fél kört a Szigeten, utána visszavettem 3'45"-re, és tartottam végig. Jól ment, az idővel nagy mákunk volt, végre nem kellett annyira beöltözni. A kevesebb ruhának és a melegebb időnek tudom be, hogy a pulzusom most nagyon jó volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:03:10 | 17 | 03:43 | 16.15 | 0 | 0 | 0 | 166 |
Alakul! :) Grat!
szeretnék én is ilyen tempoba menni :) bár én meg elékszek egy 04:00-esel is :) szép futás volt a mai és a szép idő is volt erre is felénk
Azért a végén együtt értünk be!!:))) Majd legközelebb én megyek a te tempódban! Azért jó volt hogy legalább találkoztunk!!!
Pulzus szuper!!!
ezell 4520 napja
Hajrá, csak így tovább!