Edzésleírás
Zónán belül 50:46 (136-55)
1p-es pulzusesés 156-123=33
Nagyon hideg volt és sok helyen a göröngyös letaposott havon csúszkáltam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:55:47 | 9 | 06:12 | 9.68 | 0 | 134 | 159 | 150 |