Edzésleírás
Levivel 3 HyperSuper Meredek utcai felfutás. 1 kör 2,75km, amit a klasszikus Meredek utcához képest az alsó és a felső részen egy kis hurokkal egészítettem ki, hogy kicsit combosabb legyen. A hegy tetejéről meg amúgyis szép a kilátás, hülyeség nem megnézni, ha már úgyis arra futunk...
A lényeg, hogy elég tempósra sikeredtek a felfutások, 11:35, 11:24, 10:42. Jó volt, elfáradtam. :))
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:32:00 | 23 | 04:00 | 15.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |