Mike255 3.7 km Úszás 2012-01-13-n 06:10-kor

Mike255 Úszás

2012.01.13 Péntek, 06:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:15:30

Távolság

3.7 km

Tempó

20:24 p/km (2.94 km/h)

Edzésleírás

400 m vegyes bemelegítés (pillangó helyett is mell)

Piramis: 100-200-300-400-600-400-300-200-100 m (felfele 400-ig teknőccel) nyugisan!

100 m hát

500 m gyors TEÁ 5-ös levegővel

100 m mell levezetés

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:15:30	3.7	20:24	2.94	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Mike255 4555 napja

Semmi extra nem volt! Különösebben nem esett jól, de rosszul sem! 50-esben egyedül azért érezhetően lassabb vagyok, mint 25-ösben a többiekkel! Mondjuk most nem is kellett nyomni!

Gyugyo 4555 napja

ügyes! ügyes? :D Grat!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.